Thuốc lá có nguy hiểm không?

Chúng ta đã biết trong nhiều năm rằng thuốc lá rất nguy hiểm. Đây là nguyên nhân số 1 gây tử vong có thể phòng ngừa được ở Hoa Kỳ. Chỉ riêng việc hút thuốc lá đã gây ra gần 500.000 ca tử vong ở nước này.

Khói thuốc lá thụ động – khói mà mọi người hít vào từ môi trường vì người khác hút thuốc – cũng là mối nguy hiểm cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em. Đối với trẻ em, khói thuốc lá thụ động gây ra tới 300.000 ca nhiễm trùng đường hô hấp dưới, như viêm phổi,  viêm phế quản và  viêm tiểu phế quản , tại Hoa Kỳ mỗi năm. Nó gây ra khoảng 430 ca tử vong do hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) tại Hoa Kỳ mỗi năm.

Tác dụng của Nicotin

Nicotine là một chất gây nghiện có trong cây thuốc lá. Là chất hóa học tạo cảm giác dễ chịu trong các sản phẩm thuốc lá nhưng nó cũng là chất kích thích, bất kể bạn sử dụng sản phẩm nào.

Khi nicotine đi vào cơ thể và được hấp thụ vào máu, nó sẽ đi đến tuyến thượng thận của bạn. Tuyến thượng thận phản ứng bằng cách giải phóng adrenaline. Adrenaline làm tăng huyết áp, nhịp tim và nhịp thở của bạn. Nicotine cũng giải phóng một chất hóa học "tạo cảm giác dễ chịu" trong não của bạn gọi là dopamine. Nó mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ hoặc thậm chí là hưng phấn. Nhưng dopamine cũng có thể khiến mọi người gặp khó khăn khi ngủ hoặc kiểm soát xung động kém.

Tác dụng của nicotine kéo dài bao lâu?

Tác dụng của nicotine lên cơ thể bạn không kéo dài lâu. Bạn có thể bắt đầu cảm thấy chúng trong vòng chưa đầy 10 giây, nhưng chúng chỉ kéo dài trong vài phút.

Nicotine có gây nghiện không?

Đúng là nhiều người mới hút thuốc không thích điếu thuốc đầu tiên của họ. Thuốc lá có thể khiến bạn ho và nôn, hoặc cảm thấy chóng mặt và buồn nôn. Nhưng người hút thuốc thường phát triển khả năng chịu đựng rất nhanh khi họ tiếp tục hút thuốc. Một khi họ đã quen với thuốc lá, dopamine sẽ mang lại cho họ cảm giác "phê" hoặc thậm chí là phê trong vài phút.

Thực tế là tác dụng của nicotine kéo dài trong thời gian ngắn như vậy là lý do khiến nó gây nghiện. Thuốc lá không có nicotine sẽ không gây nghiện, nhưng với nicotine, những người mới hút thuốc – đặc biệt là những người trẻ tuổi – sẽ nhanh chóng nghiện.

Nicotine có hại cho bạn không?

Nicotine không tốt cho cơ thể bạn. Nó gây nghiện và gây tổn thương. Nó làm tăng nhịp tim và huyết áp của bạn. Nó cũng làm hẹp động mạch của bạn. Điều này có nghĩa là máu của bạn khó lưu thông qua các mạch máu hơn và tim bạn phải làm việc nhiều hơn để đẩy máu qua. Sau một thời gian, điều này có thể gây ra cơn đau tim. Nicotine cũng có thể khiến các vấn đề về đường tiêu hóa (GI) trở nên trầm trọng hơn và nếu bạn phẫu thuật hoặc một số loại vết thương khác, nicotine có thể khiến bạn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành.

Nếu bạn sử dụng nicotine cùng với thuốc tránh thai, bạn cũng có nguy cơ bị cục máu đông cao hơn.

Nicotine tồn tại trong cơ thể bạn bao lâu?

Mặc dù tác dụng tạo cảm giác dễ chịu của nicotine chỉ kéo dài vài phút, nhưng bản thân chất hóa học này sẽ tồn tại trong cơ thể bạn trong nhiều giờ.

Ảnh hưởng lâu dài của Nicotine

Khi bạn hút thuốc, nicotine có thể gây ra nhiều tác động lâu dài cho cơ thể bạn. Chúng bao gồm:

Phình động mạch chủ

Bệnh hen suyễn

Mù lòa

Đục thủy tinh thể (bệnh về mắt)

Bệnh tim mạch vành

Bệnh tiểu đường

Thai ngoài tử cung

Gãy xương hông

Bất lực

Viêm nha chu (bệnh nướu răng)

Viêm phổi

Giảm khả năng sinh sản

Giảm chức năng miễn dịch (tăng nguy cơ nhiễm trùng)

Viêm khớp dạng thấp

Hụt hơi

Vết thương chậm lành

Đột quỵ

Răng vàng

Nếu trẻ sơ sinh tiếp xúc với khói thuốc lá khi còn trong bụng mẹ, chúng có thể sinh ra bị dị tật bẩm sinh.

Sự phụ thuộc vào Nicotine

Nếu bạn sử dụng các sản phẩm thuốc lá, có khả năng cao là bạn sẽ bị phụ thuộc vào nicotine và thấy khó dừng lại. Sự phụ thuộc này bao gồm cả về mặt thể chất và tâm lý.

Bạn có thể bị nghiện nicotine nếu bạn:

Cố gắng cai thuốc lá nhưng không thể, ngay cả khi bạn có vấn đề về sức khỏe về phổi hoặc tim

Cảm thấy bạn phải hút thuốc trong vòng nửa giờ sau khi thức dậy

Cảm thấy điếu thuốc đầu tiên trong ngày là điếu quan trọng nhất

Hút thuốc lá thường xuyên trong ngày

Tránh các hoạt động mà bạn không thể hút thuốc

Có các triệu chứng cai thuốc khi bạn cố gắng cai thuốc lá

Khi bạn nhận ra ảnh hưởng xấu của nicotine, bạn có thể thực hiện các bước để từ bỏ thói quen không lành mạnh của mình. Bắt đầu bằng việc đi khám bác sĩ, bác sĩ sẽ cho bạn những lời khuyên để cai thuốc lá.